تحقیقات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط زندگی تأثیرات مثبت فراوانی بر سلامت جسمی و روانی دارد. از تصفیه هوا گرفته تا کاهش استرس و افزایش بهره‌وری، گیاهان نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی دارند.

۱. بهبود کیفیت هوا

گیاهان با جذب دی‌اکسیدکربن و تولید اکسیژن، هوای اطراف را تصفیه می‌کنند. برخی گیاهان مانند آلوئه‌ورا و سانسوریا می‌توانند سموم مضر مانند فرمالدئید و بنزن را از محیط حذف کنند.

۲. کاهش استرس و اضطراب

تحقیقات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط کار و خانه باعث کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود و حس آرامش را افزایش می‌دهد.

۳. افزایش تمرکز و بهره‌وری

برخی مطالعات نشان داده‌اند که وجود گیاهان در دفاتر کاری باعث افزایش ۱۵ درصدی تمرکز و بهره‌وری کارکنان می‌شود.

نگهداری از گیاهان تنها یک فعالیت تفریحی نیست، بلکه راهی برای بهبود سلامت جسم و ذهن است. پیشنهاد می‌شود حداقل یک یا دو گیاه در محیط کاری و خانه داشته باشید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.